Registra Oaxaca 38 mil nuevos casos de obesidad

En el estado de Oaxaca, tres de cada 10 menores de edad de cinco a 11 años de edad padecen obesidad, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2016, informó la directora de Prevención y Promoción de la Salud de la Secretaría de Salud de Oaxaca (SSO), María del Pilar Nava Ramírez.

La funcionaria detalló que cuatro de cada 10 jóvenes también presentan esta enfermedad.

Durante el primer trimestre del 2017 se detectaron en las unidades de los SSO, 38 mil 426 casos nuevos de obesidad, de estos el 71 por ciento son mujeres, ante ello, la especialista señaló que la sociedad tiene que hacer conciencia sobre esta problemática, pues “la obesidad causa complicaciones que pueden llevar a la muerte”.

En el estado –de acuerdo a información de la Secretaría de Salud-, existen aproximadamente 381 mil 735 adolescentes con este problema. De los 20 a los 59 años, siete de cada 10 padece sobrepeso, lo que quiere decir que en la entidad hay un millón 398 mil 287 personas adultas con algún grado de obesidad.

La entidad oaxaqueña, subrayó la nutrióloga, no tiene por qué ser señalada como un estado tendiente a la obesidad por su cultura gastronómica, son los hábitos y decisiones los que llevan a esta enfermedad.

De acuerdo a los registros de pacientes de especialistas, en noviembre y diciembre se dispara el riesgo de incurrir en excesos alimenticios, y por lo tanto adquirir sobrepeso.

Por las fiestas de muertos y de Navidad hay consejos básicos que pueden ayudar a evitar estos errores, explicó la nutrióloga Aurora Avendaño, como comer una sola vez si se consume más de lo recomendado, no dos en un mismo periodo.

La prevención es la mejor vacuna contra las enfermedades, se debe tomar abundante agua natural, hacer ejercicio como mínimo 30 minutos al día, evitar grasas y azucares saturadas, consumir frutas y verduras, priorizar las carnes blancas, y las rojas solo dos veces a la semana.

Además evitar alimentos fritos, optar por hervidos o en caldo, acudir al médico periódicamente, no fumar y disminuir la ingesta de alcohol, se puede consumir dos tortillas al día y una tostada por la noche, el tip es balancear con proteínas y vitaminas, y hacer ejercicio.

Para mayor información puede comunicarse al Centro Integral de Nutriología Avendaño al número 51 7 35 56 o al celular 951 570 85 93.


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